Fordøjelsesproblemer Symptomer

Fordøjelsesproblemer er hverdagskost. Det er nemt at haste måltider, når på arbejde eller på farten for at hente børn fra skole . Omkostningerne er imidlertid fordøjelsesbesvær, forstoppelse eller mere alvorlige tilstande, såsom irritabel tarm- syndrom ( IBS) eller utæt tarm , eller langvarig tyktarmskræft. Alle fordøjelsesproblemer kan overvåges fra et tidligt stadium . Hvis du ikke har en daglig afføring , det er grund nok til at se din læge. Brug afføringsmidler frarådes ; de kan blive vanedannende og svække tyktarmen. Identifikation

Fordøjelsesbesvær er præget af luft i maven, gas eller oppustethed. Forstoppelse er den manglende evne til at have en regelmæssig afføring daily.IBS er karakteriseret ved cyklusser af fordøjelsesbesvær, oppustethed , forstoppelse og diarré. Mens disse symptomer er ganske ubehageligt , ifølge National Institutes of Health, at de ikke " skade tarmene. " Utæt tarm er så opkaldt efter ufordøjet mad, der " undslipper " og ind i blodbanen . Dette kan skabe problemer , da alle fødevarer ideelt set bevæger sig gennem mave-tarmkanalen til tyktarmen - når det senere evakueret ved normal detoxification.Colon kræft kan være arvelig , men kan også være et resultat af mange års forsømme ordentlig kost og afgiftning vaner.
betydning

Mindre fordøjelsesproblemer kan være midlertidig , men hvis de er et regelmæssigt mønster med dig , se din doctor.If du oplever IBS , kan din læge køre test at være sikker på det ikke er et mere alvorligt problem , såsom diverticulosis , i hvilke dele af tarmene bliver " snoet ". Dette gør det vanskeligt for affald sagen at være fuldstændig evakueret fra colon.Leaky tarm syndrom opstår, når der er irritation i tarmvæggen , der tillader ufordøjede madrester at passere gennem områder kaldet desmosomer . Kroppen ikke genkende disse ufordøjede madrester og producerer antistoffer, der kan resultere i betændelse i forskellige områder af kroppen.
Overvejelser

Fordøjelsen begynder i mund - da du kan huske din junior high school sundhed lærer eller din mor fortælle dig. Spyt indeholder enzymer, der hjælper fordøje den mad , du spiser. Ved at tygge maden grundigt , kan mange mindre fordøjelsesproblemer undgås , såsom fordøjelsesbesvær , forstoppelse og irritabel tyktarm (IBS) .
Advarsel
p Hvis du oplever forstoppelse eller fordøjelsesbesvær på en regelmæssig basis, eller have en pludselig ændring i afføringsvaner, se din læge. Du kan have en mere alvorlig helbredstilstand, der berettiger medicinsk intervention.
Forebyggelse /Solution

Hold styr på hvad du spiser, og bemærk , hvad der er svært at fordøje. Hvis du skynder dig gennem måltider , genoverveje consequences.If du ikke har tid til at spise et helt måltid på arbejdet , for eksempel, spise halvdelen af ​​det eller spise en let at fordøje mad, såsom suppe . Gem dine større måltider til når du har tid til at tygge og fordøje them.If du bruger afføringsmidler , ikke stole på dem for at lindre forstoppelse . Spis friske og tørrede frugter , få regelmæssig motion og designe en effektiv plan stresshåndtering at reducere fordøjelsessystemet disorders.If du ikke kan finde lindring fra forstoppelse , se din læge .