Kombucha te sundhedsmæssige fordele
Kombucha te er en noget kontroversiel drink med gamle rødder . Fortalere for Kombucha mener, at det giver mange sundhedsmæssige fordele. Imidlertid har ingen af disse påstande blevet verificeret med humane undersøgelser , og nogle rapporter om komplikationer er blevet forbundet med Kombucha brug. Hvad er Kombucha ? Kombucha er en levende kultur af bakterier og gær ligner en pandekage eller toppen af en svamp. Når de lægges til sødet te, Kombucha fordøjer sukker , frigiver gavnlige enzymer, mineraler og næringsstoffer .
Hvad er fordelene ?
Beviser Kombucha fordelene er stort set anekdotiske . De, der brygger og jævnligt drikker te rapport, at det hjælper med fordøjelsesbesvær , søvnløshed, træthed , akne , gigt og andre sundhedsmæssige forhold . Det siges at styrke immunforsvaret og afgifte kroppen .
Hvordan virker det ?
Efter en live Kombucha kultur føjes til te, det tager omkring ni dage for gæringsprocessen at forekomme. Det sukker i teen omdannes til gavnlige syrer såsom mælkesyre, eddikesyre , æblesyre og gluconsyre, hvilken støtte kroppens fordøjelsessystem og hjælpe med at bekæmpe bakterier.
Hvor kan jeg få det?
Pre-made Kombucha te kan findes i mange helsekost butikker . Levende kulturer kan også købes online for hjemmet brygning .
Hvad er risikoen?
Kombucha fermenteret under sterile forhold menes at være sikker. Hjemmebryggede udgaver af drikken kan være tilbøjelige til forurening , så udvise forsigtighed , når de foretager Kombucha te derhjemme.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan bruges Violet Flame
- Hvad er de behandlinger for misbrug af heroin
- Hvordan at pode vigende tandkød
- Colon Cancer & Patient Education
- Dexpak Kørselsvejledning
- Sådan Stop ørevoks oprustning
- Fødevarer, der indeholder Jern & C-vitamin
- Kronisk Hypertension Kost i Graviditet
- Hvad er en Ortho Glass Backslab
- Hvordan man behandler en svulmende Livmoderhalskræft Disc