Sådan Clean en fedtlever med krydderier & Veggies
Mere end 50 procent af voksne amerikanere har fedtlever , ifølge Cancer Active . Den vestlige kost af højt fedtindhold, tomme kalorier og alkohol gør fedtlever sygdom mere udbredt. Ingen standard behandling findes for fedtlever sygdom , men du kan rense en fedtlever ved at justere din livsstil, især gennem motion og kost. Følg nedenstående trin for at rense en fedtlever med grøntsager og visse krydderier . Ting du skalrå frugt og grøntsager
Rå grøntsagssaft
Gurkemeje
cholin
Inositol
Boldo te
silymarin
Mælkebøtte
Show flere Instruktioner
Fem trin til at rense din fedtlever
1
Øg mængden af rå frugt og grøntsager i din kost. Spise en sund kost rig på frisk frugt og grøntsager vil reducere mængden af mættet fedt i din kost og dermed fedt i leveren, ifølge Mayo Foundation for Medicinsk Uddannelse og Forskning ( MFMER) .
2
Drik rå grøntsagssaft.
3
Tilføj gurkemeje , cholin og inositol til din kost for at hjælpe fedtforbrændingen.
4
Prøv boldo te til at styrke galdeblære ; og silymarin og mælkebøtte til at styrke din lever.
5
Reducer kulhydrater, dybstegte og fed mad, og sukkerholdige forarbejdede fødevarer og drikkevarer i din kost. Undgå raffinerede kulhydrater fra sukker og brød , pasta, nudler , kiks og kager.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Symptomer på Eye Herpes
- Er Sports Flasker Farlig
- Skadelige virkninger af opvarmning Plastic
- Hvad er fordelene ved en vægtvest
- Amoxicillin for Gingivitis hos børn
- Sådan bruges en Acai Berry 14 -Day Cleanse
- Prævention Side Effects
- Egenskaber calciumchlorid
- Sådan ansøger du om New Jersey Blue Cross Blue Shield Provider Kontrakter
- Alkaloider Kræftbehandling