Tips til at gøre en All Natural Colon Cleanser Opskrift

Naturlige kolon renser er vigtigt at fjerne bebyggede toksiner og affald fra fordøjelsessystemet og de omkringliggende organer . Mens organer er designet til at fjerne giftstoffer på egen hånd , er de oversvømmet med frie radikaler og giftstoffer fra forurening , dårlig mad valg og miljø , der forlader dem til at arbejde hårdere end nødvendigt for at fjerne parasitter og affald. Kolon renser bør gøres et par gange om året for at opretholde en optimal sundhed niveauer , energi og koncentration. Psyllium Husk

Denne naturlige urt er fundet i helsekostforretninger og arbejder som et afføringsmiddel , fjerner bebyggede affald fra fordøjelseskanalen og tyktarm . Psylliumskaller findes i mange over-the -counter rensemidler og fiber kosttilskud , men det kan også findes i pulver-eller tabletform.

Da psylliumskaller er høj fiber , er det vigtigt at drikke mindst 64 ounce . vand, mens du tager dette supplement. Hvis du vælger at bruge pulver , tilsættes 1 spsk. til en 8- oz. glas vand og drikke tre gange om dagen. For de bedste resultater , drikker et ekstra glas vand efter at blandingen til at give masser af fugt til tarmene. Ud over en fiber supplement, være sikker på at få mindst 25g fiber hver dag gennem naturlige fødevarer, såsom kål , broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager .
Kolon Rensning Tea

Colon udrensning te er ideel til at slippe af bebyggede affald ved hjælp af et naturligt produkt . Fundet i detail-eller helsekostforretninger , kolon udrensning teer fjerne giftstoffer fra kroppen , forbedre immunforsvaret og øge fordøjelsesprocessen. Kolon udrensning te indeholder ofte Cassia Senna , der fungerer som en afførende og fremmer afføring , Rhamnus purshiana bark , som renser tarme og fremmer blid elimination, og Rubus idaeus blad , som hjælper med at dulme tyktarmen og tarme.

Drik 1 kop te hver dag i kolon rense for de bedste resultater .
Sund kost

kolon udrensning kan ske på daglig basis ved at spise naturligt sunde fødevarer. Friske frugter og grøntsager giver vitaminer , mineraler og fibre til kroppen, som hjælper med til at modvirke frie radikaler og fremmer fordøjelsen . Enzymer findes i frugt og grøntsager også styrke immunforsvaret og rense tarmene og kolon .

Ved hjælp af en saftpresser til frugter og grøntsager er ideel til at få rene , uraffinerede safter til at tilføje i kosten . Vegetabilsk saft er godt for healing fordøjelsessystemet, mens frugtsaft skylle ud toksiner fra kroppen.

Rå frugt og grøntsager rense tyktarmen og er let fordøjeligt . Fyldt med fiber , de også fremme afføring for at slippe af bygge op i tarmene og kolon . Korn såsom vilde ris eller quinoa er gavnlige i at rense tyktarmen , men skal havde i moderate mængder , så for ikke at bremse processen .

Mens du gør et kolon rense , skal du afstå fra at have kød , da de tager længere tid at fordøje .
hoteltilbud