Sådan Juice for en sund lever

Leveren , der fører blod til og fra hjertet, ikke kommer i par som nyrerne , men det er enorme størrelse - det er det største organ i den menneskelige krop - mere end kompenserer . Væsentlige, leveren fremmer fordøjelsen af fødevarer og absorberer fedt og vitaminer. Også, det rids kroppen af toksiner. For eksempel, hvis du tager store mængder af aspirin , som bygger op toksiner , leveren skyller disse giftstoffer fra kroppen. Det samme gælder for ordineret medicin. Ting du skal
Juicer
Blender
friske rå frugt & grønt hoteltilbud Saftpresning opskrifter , der fremmer leveren sundhed myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Forbered din krop for at acceptere rå grøntsager og frugt juice . Fjernede stegte fødevarer, junk food, kaffe og rødt kød fra din kost . Også stoppe indtage raffinerede fødevarer , såsom bagels, hvidt brød, hvide ris, pasta og kartoffel chips.
2

Gradvist lette i saftpresning , fordi drikke rå frugt-og grøntsagsjuice producerer en stærk rensende effekt på kroppen . Du kan opleve en alvorlig hovedpine eller endda smerte, hvis du forsøger dette uden at forberede kroppen. Afgifte din krop, før du starter på nogen form for saftpresning regime
3

Rens og afvænning din lever ved at ændre hvad du putter i din krop. ; denne ændring øger hepatisk sundhed. At rense leveren, omfatter æble cider eddike , en fremragende detoxifier for hele kroppen i almindelighed og leveren i særdeleshed. Tag en spiseskefuld æble cider eddike og en teskefuld honning i et glas destilleret eller renset vand første ting hver morgen.
4

Hver dag , spise økologiske friske grøntsager , der forbedrer leverens naturlige evne til at flush toksiner fra kroppen. Tilføj bagt fisk og fjerkræ . Laks er et glimrende valg på grund af sin omega indhold
5

Tag op til en måned . ; ikke haste denne forberedende fase til saftpresning for leveren .
6

Begynd saftpresning ved at forberede og drikke juice hver morgen. Vælg rå frisk økologisk spinat , greens, gulerødder , rødbeder, selleri , kål , blomkål, bær eller æbler . Æbler er en fremragende detoxifier for hele kroppen i almindelighed og leveren i særdeleshed. Æbler tilsættes ofte til vegetabilske drikke for at forbedre smagen af ellers bitre drikkevarer . Tilsæt grøntsager til blenderen tragt og saft. Drik det ned med det samme . Springe morgenmad og spise en sund frokost og middag.
7.

Brug rå frisk frugt til saftfremstilling . Grapefrugt , ananas, æbler , vandmelon og pærer er alle gode valg for leveren sundhed .
8

Drik grøntsagssaft liberalt at forbedre din lever helbred . Drik to til tre gange dagligt, hvis du vil. Dog kan frugtsaft hæve blodsukkeret , så brug den sparsomt . Overveje at spise et stykke laks eller nogle tun at holde blodet normalt.
Hoteltilbud