Hvordan kan jeg Detox My Body of Drugs

? Afgiftning er en proces at rense hele kroppen til at fjerne medicin rester. Et stof detox program er vigtig i nyttiggørelse fra en afhængighed. Hvis nogen af ​​lægemidlet stadig er i systemet , vil en person har trang til stof-og abstinenssymptomer, der kan omfatte angst, kvalme , diarré og hovedpine. Der er flere måder at fjerne kroppen af ​​giftige stoffer. Væsker

drikker mere væske er det første skridt i at rense ud i kroppen. Artiklen " Natural Drug Detox " på Freedom Drug Rehab hjemmesiden foreslår drikke "tilstrækkelige væsker. " Vand udvander eventuelle giftstoffer og toksiner , hvilket gør dem mindre potent, og skyller væk stoffet rest ved at øge vandladning. Væsker også støtte kroppen i at producere blod, som også hjælper med at rense kroppen. Artiklen " Vand, vand overalt, Hvor meget skal du drikke ? " På hjemmesiden for den amerikanske Diætetiske Association anbefaler at drikke mindst otte til 10 kopper vand hver dag. Alle narkotikabehandling programmer anerkender vigtigheden af ​​væsker som en del af helbredelse.
Fast

En hurtig er en anden mulighed for at rense kroppen . Artiklen " Fastende for Detox " af Patricia Bragg på Pure Inside Out hjemmesiden foreslår en person begrænse sig til en en-til tre-dages hurtigt. Dette er den optimale længde af tid til et uovervåget hurtigt. Hvis en person ønsker at faste længere , bør han gøre det kun med en læges tilsyn .

En hurtig er en glimrende måde for kroppen at rense og helbrede sig selv. Fraværet af fødevarer giver fordøjelsessystemet en pause. Spise , fordøje og behandle fødevarer indebærer en masse energi. Ved ikke at spise , kroppen bruger sin energi til selvrensning . Nogle medicinske faciliteter indarbejde et hurtigt ind i deres Rehab programmer at hjælpe med at få folk ud af narkotika eller alkohol .
Sauna

På nogle behandlingsanlæg , en daglig sauna er en del af behandlingsprogrammet . The Freedom Drug Rehab hjemmeside siger, at en sauna er godt for "fremme af sved at svede ud toksiner. " Du kan bruge en sauna i et motionscenter . Mange sundhed klubber tilbyder gratis prøveperiode medlemskaber i et par dage eller en uge . En ven eller slægtning med et medlemskab kan også tage dig til klubben som gæst.
Motion

Motion er også vigtigt for narkotika afgiftning. The Freedom Drug Rehab skriver, " Kroppen har ikke nogen brug for disse giftstoffer , så er de ofte gemt i fedt i kroppen. " Motion forbrænder fedt og kalorier . Enhver form for fysisk aktivitet er nyttige, men løb og jogging er anbefalet af Freedom Drug Rehab hjemmeside.
Hoteltilbud