Frugt Flush Diet Instruktioner

Dårlig ernæring , miljøforurening, og psykisk stress alle belaste den menneskelige krop , især systemer, såsom lever og tyktarm , som filter og fjerne affaldsstoffer. Nogle mennesker praktiserer en lejlighedsvis afgiftning program for at genoprette optimal sundhed. En detox kan bestå af indtagelse af lutter vand i løbet af flere dage til en uge. Men nogle , især nyankomne til detox proces kan vælge en mindre streng frugt flush eller hurtig. Fortalere hævder, at afgiftning forebygger og endda kurere degenerative sygdomme som diabetes , hjerteproblemer , gigt og kræft , samt genskabe vitalitet og generelle sundhed. Ting du skal hoteltilbud Økologisk dyrket frugt
Destilleret vand
Juicer (ekstraudstyr)
Vis Flere Instruktioner
1

Spis masser af frugt i løbet af dagen , typisk to eller tre stykker hver to timer , fra vågen indtil sengetid . Citrusfrugter , såsom appelsiner og grapefrugter foretrækkes , da de indeholder en stor mængde vand, som hjælper med skylning. Brug druer , æbler og pærer samt. Nektar -producerende frugter, såsom bananer , ferskner og ananas vil holde dig følelsen fuld , så inkludere dem i din plan. Hvis det ønskes , kan du bruge den saftpresser at lave saft fra frisk frugt - ikke bruge flaske eller dåse juice
2

Drik masser af vand . . Planen om at drikke mindst en 8 ounce til 12 ounce glas destilleret vand med hver frugt servering .
3

Træn din krop mindst nok til at bryde en sved. Svedende hjælper rydde din krop af toksiner. Kroppens bevægelser vil hjælpe med at stimulere muskelsammentrækninger , kaldet " peristaltikken , " at skubbe affaldsstoffer gennem tyktarmen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler