The Master Cleanse Step- by-Step
Der er mange vægttab og detox-programmer på markedet i dag , som alle lover ultimative resultater. Detox , i modsætning til slankekure, bliver typisk brugt til rengøring formål snarere end vægttab. Det formål en detox program er at rense leveren af skadelige toksiner akkumuleret over tid fra den mad , drikkevarer, og medicin , vi indtager dagligt . Konserveringsmidler, mad farvestof , kviksølv og andre mineraler kan forårsage et sammenbrud i leveren og forårsage funktionsfejl . Naturlige rensemidler, såsom Master Rens program, kan være ideel til at genoprette kroppen til bedre funktion og sundhed. Ting du skal hoteltilbud friskpresset økologisk citron eller limesaft Turklasse B økologisk ahornsirupØkologisk cayennepeber
foråret eller renset vand
Uraffineret havsalt
Show flere Instruktioner
1
Før du starter Master Rens , vænne dig fra alle dine udløse fødevarer - de fødevarer, der provokerer intense cravings som sukker, salt , koffein, og simple kulhydrater . Dette vil gøre processen lettere at udholde , især inden for de første syv dage , som har tendens til at være den mest udfordrende.
2.
Bliv på udrensning kost i 10 dage eller mere. Drik 16 ounce destilleret eller renset vand efterfulgt af 8 ounces Master Rens lemonade løgnehistorie 6 til 8 gange dagligt i stedet for fast føde. Forbruget af limonade er det første skridt af Master Rens , og elimination er den anden .
3
Tilsæt 1 afrundet tsk ren havsalt til 20 ounces renset foråret eller destilleret vand. Drik hele beløbet. Gentag denne proces to gange dagligt. Denne blanding tjener som en eliminator og kan anvendes i tandem med eller vekslede med et naturligt afføringsmiddel , fortrinsvis i en te formular. For stærkere elimination, finde et velrenommeret kolon rensnings indeholder psylliumskaller som er tilgængelig i de fleste helsekost butikker .
4
Tag 3 dage til gradvist at indarbejde fast føde tilbage i din kost, når du har afsluttet rense. Ligesom du bør lette ind i detox ved første fravænning dig selv fra udløse fødevarer , bør du let ud af detox gradvist. Drik orange og grøntsagssaft på dag 1 i stedet for saftevand løgnehistorie. Drik ekstra væske og spise en pureret måltid på dag 2. . På dag 3 , spise purerede fødevarer og bløde fødevarer såsom kartoffelmos , suppe og havregryn. Vender tilbage til dine gamle spisevaner umiddelbart efter en detox ikke anbefales.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Lov af Attraction Teknikker
- Sådan Lær Trigger Massage
- Sådan bestiller Life Alert System
- Sådan Track Medarbejder Safety Training
- Beskrivelse af Benzodiazepiner
- Fordele ved E-vitamin til mænd
- Sådan Burn Din Top fedtlag
- Tegn og symptomer på anæmi hos småbørn
- Hvordan man rapporterer en Substance Abuse Behavior Konsulent
- Hvad er årsagerne til Infant snorken