Master Rens Secrets

The Master Cleanse , en kost detox program udviklet af forfatter og ernæringsekspert Stanley Burroughs , er designet til at befri kroppen af ​​skadelige giftstoffer og affald. For at gøre det program , du drikker en blanding af saftevand, ahornsirup og cayennepeber i to uger, ved hjælp af et naturligt afføringsmiddel til at støtte i elimination af affald. Mens rense er forholdsvis ligetil , er der nogle ting, du kan gøre for at øge dens virkninger og maksimere din chance for succes. Master Rens opskrift

For at gøre Master Rens for en ti -dages periode , skal du cirka 40 friske citroner , 80 ozs . af klasse B ahornsirup , 1/2 £ havsalt, 2,5 ozs . cayennepeber samt fem liter vand . Dette vil gøre cirka 8 kopper limonade hver dag. For at gøre en kop limonade , bland 2 spsk. citronsaft og ahornsirup med 1/10 tsk. cayennepeber og 8 ounce vand.
frisk citron Secret

Selv om det kan være fristende at springe de friske citroner til fordel for flaske citronsaft , friske citroner er afgørende for din succes på Master Rens . Enzymerne i citroner bidrage til at nedbryde affaldet i tyktarmen og tarme. Disse enzymer, der findes i friske citroner , begynder at forringes til inden for et par timer , og er alle , men ødelagt af aftapningen . Af denne grund , er det ideelt at lave små partier af limonade og forbruge det så hurtigt som muligt efter blanding.

Limes er fint , Too

anden navn til Master Rens er "The Lemonade Diet ". Men du kan erstatte eller medtage limefrugter i opskriften. Limes er ernæringsmæssigt overlegen på vitaminer A og C , mens citroner indeholder mere magnesium og kalium , men disse ernæringsmæssige forskelle skal have ringe indflydelse på din rense. Andelene af opskriften ændres ikke, hvis du bruger limefrugter , selvom du får brug for cirka dobbelt så mange limefrugter som citroner at få den nødvendige 2 spsk. saft per glas.
tage varmen

Cayenne gør meget mere end at give limonade tilsat smag . Cayenne er en naturlig anti -inflammatorisk , der hjælper med at reducere væskeophobning og hjælpemidler i fjernelse af slim. Varmen din krop producerer efter indtagelse af krydderi øger også dit stofskifte og øger risikoen for vægttab. Må ikke være bekymret for, at afbrændingen er forbundet med cayennepeber kan skade din maveslimhinden. Ifølge George Mateljan Foundation, cayenne er faktisk gavnligt for maveslimhinden. Hvis du finder det vanskeligt at tolerere cayenne , prøve at bygge din tolerance langsomt .
Tongue Test

Ifølge Stanley Burroughs , bør du gøre rense indtil tungen forvandler en sund , klar pink. En pink tungen indikerer, at din krop er fri for overskydende slim , og at rense var en succes. Ifølge Burroughs , kan denne proces tage op til 40 dage. Læger som Dr. Marc Lawrence , en læge og ernæring specialist , mener dog, at Master Rens er potentielt farlige og kan alvorligt hæmme vægttab indsats .
Hoteltilbud