Hvordan man undgår Gigt

Gigt er en samling af vilkår, der indebærer betændelse og smerter i et eller flere led i kroppen. De berørte leddene kan være varm , hævede, smertefulde og ømme , især under bevægelse. Gigt kan forårsage så megen smerte og deaktivere dig . Desværre , arthritis er ikke helbredes . Du kan kun behandle det og behandling er normalt fokuseret på at håndtere smerten. Men du kan undgå gigt ved at holde din krop smidig , mens anvendelse af naturlige metoder til forebyggelse. Instruktioner
1

Drik masser af vand . Vand hjælper med at forhindre gigt ved at smøre dine led og brusk , så du kan få mere bevægelse . Vand gør også dine led mere effektive støddæmpere . Drik mindst ti glas vand dagligt .
2

Forbruge gurkemeje . Denne fælles Ostindisk krydderi indeholder en kraftig stof kaldet curcumin . Det hæmmer udbrud af ledsmerter ved at undertrykke betændelse i kroppen.
3

Tag C-vitamin tabletter. Denne vigtige vitamin kan hjælpe dig med at undgå gigt ved at hjælpe din krop gøre mere kollagen , en vigtig bestanddel af brusk . Tag én 500mg tablet en gang dagligt .
4

Spis kanel . Kanel indeholder en potent ingrediens kaldet hydroxychalconderivat som hjælper med at fjerne aflejringer og blokeringer , der kan forårsage gigt. Tilføj kanel til varm mælk eller snittede æbler . Spis disse fødevarer hver dag.
5

Praksis yoga øvelser med fokus på dine led. Yoga kan forebygge gigt ved at holde dine led fleksibel. Udfør yogaøvelser hver dag. Se nedenstående link for en You Tube video .
Hoteltilbud