Naturlige helbredelsesmetoder for en menstruationsmigræne

menstruation migræne udløses ofte af svingende hormon niveauer , typisk sker lige før menstruationen , hvor østrogen og progesteron niveauet falder . Kvinder kan opleve en sammenhæng mellem ankomsten af ​​deres perioder , og dannelsen af ​​en migræne . Naturlige helbredelsesmetoder for migræne kan omfatte urter , afslapning terapi og temperatur terapi. Temperatur Behandlinger

Brug forskellige varme og kolde omslag , og pakker på kroppen og pande at lindre smerten og trykket af migræne. Påfør en kølende pakke straks på panden , hvis du begynder at opleve en migræne . Ifølge bogen " Alternative Retsmidler for fælles lidelser " , isposer arbejde ved at stramme blodkarrene i hovedet , hvilket reducerer hævelse, der ledsager migræne.

Placer en varm pude eller varm fugtet håndklæde på følsom og træt muskler til at lindre ømhed og smerter, der kan ledsage en migræne . Dette kan også hjælpe med menstruation kramper .

Afspændingsteknikker

Prøv at slappe af, hvis du føler en migræne kommer på. For de fleste mennesker , emotionelle faktorer bidrager til migræne smerte . Afbøde disse ved at meditere , visualisere en afslappende scene , og dyb vejrtrækning. Progressiv muskelafspænding er et nyttigt redskab til at slappe af i kroppen og lette symptomer på migræne hovedpine. Yoga, meditation bånd og bøger giver alle nyttige værktøjer i forbindelse med migræne.
Ingefær og Matrem

Ifølge " The Doctors Book of naturlægemidler " Matrem er et godt valg, når det kommer til at lindre smerten ved migræne. Det kan bruges som en forebyggende foranstaltning ved at tage 125 mg. en dag . Sammen med at hjælpe med at forebygge migræne opstår, Matrem hjælper også med symptomer , når migræne er startet. Det hjælper med at reducere kvalme , opkastning og lysfølsomhed. Det har også en udtalt anti- inflammatorisk virkning ligner aspirin , der arbejder som en vasodilatator .

Ingefær er nyttig for forvaltningen af ​​kvalme , der ofte opstår med migræne. Lav en simpel ingefær te ved at kombinere en teskefuld hakket op ingefær med en kop kogende vand, stejle i 10 minutter , stamme og drikke for at dulme din mave.

Mens urte-og naturlige behandlinger kan fungere godt i behandling af menstruation migræne, hvis du hele tiden er plaget af migræne i løbet af din menstruation , skal du kontakte din læge for flere behandlingsmuligheder .
hoteltilbud