Fish & ADHD

Attention-deficit/hyperactivity disorder ( ADHD) er en adfærdsforstyrrelse , der generelt manifesterer sig i den tidlige barndom. Receptpligtig medicin er til rådighed til brug i behandling af sygdommen , men er ikke altid fuldstændig effektiv til at begrænse symptomerne . Aktuel forskning er at evaluere metoder til at kontrollere sygdommen , og flere undersøgelser er blevet gennemført på brugen af ​​fiskeolie , der indeholder essentielle fedtsyrer er kendt som omega- 3 eller omega-6 fedtsyrer , i behandlingen af ​​ADHD. Fedtsyrer og ADHD

årsagerne til ADHD er ikke helt forstået , men en undersøgelse, offentliggjort i "Journal of Child Psychology og psykiatri , " identificeret lavere koncentrationer fede - syre i blodet af børn med ADHD forhold til børn uden ADHD, hvilket antyder, at en mangel på fedtsyrer kan spille en rolle i udviklingen af ​​ADHD. En anden undersøgelse , offentliggjort i "American Journal of Clinical Nutrition, " viste også lavere fedtsyrer niveauer i drenge med ADHD, men bemærkede, at grunden til fedtsyren var lavt ikke var klar .

Typer af fedtsyrer
der er to typer af EFA - Omega-3 og Omega -6 p Der er to essentielle fedtsyrer ( EFA) , der generelt anses i denne teori : omega- 3 fedtsyrer og omega -6 fedtsyrer. Begge disse essentielle fedtsyrer er nødvendige for en korrekt udvikling og funktion af neuroner i hjernen. EFA ikke kan produceres i kroppen, ligesom andre former for fedt og skal indhentes fra kilder i kosten .
Fedtsyrer kosttilskud
Fedtsyrer kan suppleres i fødevarer eller kapsler . p Det er muligt, at supplere essentielle fedtsyrer hos børn med ADHD vil hæve deres blod niveauer og løse nogle symptomer på sygdommen. En undersøgelse offentliggjort i det medicinske tidsskrift " Ernæring " forsøgte at afgøre, om EFA tilskud kunne forbedre adfærden hos børn med ADHD . Denne undersøgelse tyder på en beskeden forbedring i adfærd og symptomer med tilskud af EFA i barnets kost .
Fish
Fisk er en glimrende kilde til essentielle fedtsyrer.

Fisk indeholder nogle af de højeste koncentrationer af EFA, ifølge Food and Drug Administration. Fisken med den højeste koncentration af omega- 3 EFA er laks , makrel, ansjoser , sardiner og hvid tun . Eksperter foreslår kommercielle fiskeoliekapsler , da det er usandsynligt, at få nok EFA i deres kost børn. Fiskeolie kosttilskud , der indeholder høje doser af omega-3 og omega-6 fedtsyrer findes i apoteker og helsekost butikker. Den foreslåede dosis for supplerende behandling af børn med ADHD er et gram af EFA per dag.

EFA Kosttilskud

Storstilet , randomiserede kliniske forsøg er endnu ikke blevet gennemført , og så de officielle anbefalinger for behandling af denne lidelse omfatter ikke EFA kosttilskud. EFA har primært været undersøgt som en komplementær medicin terapi for ADHD. Komplementær medicin anvendes som supplement til dokumenterede og godkendte behandlinger for en sygdom , ikke som den primære medicinsk behandling . Det er muligt, at tilskud af EFA kunne have fordele som led i en samlet strategi for behandling af ADHD, men bør ikke være det primære middel til at kontrollere sygdommen .
Hoteltilbud