Sådan bruges Chokolade til Sundhed

Chokolade er en velsmagende behandler vi alle elsker . Chokolade kan også være en sundhedsmæssig fordel , hvis du bruger det rigtigt, og i moderate mængder. Bare ved at spise en lille smule af chokolade hver dag , helst mørk chokolade , kan du forebygge hjertesygdomme og andre sygdomme. Grunden til dette er mørk chokolade er rig på antioxidanter . Antioxidanter slipper af frie radikaler , destruktive molekyler , der forårsager en masse sygdomme. Antioxidanter styrke immunsystemet , hjælper med at forhindre slagtilfælde, hjertesygdom og kræft , og bremser aldringsprocessen ned. Jo mørkere chokoladen , jo højere antioxidanter , som til gengæld bedre chance for det giver dig at forebygge sådanne sygdomme. Ting du skal
Mørk chokolade myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

spiser omkring fem kvadrater af mørk chokolade hver dag , og det vil sænke dit blodtryk .

2.

Spis en lille smule mørk chokolade hver dag, og det kan bekæmpe huller i tænderne. Cacao , som er den vigtigste kilde i kakao og chokolade indeholder antibakterielle midler , der bekæmper huller i tænderne. Mælkechokolade forårsager huller i tænderne , så gå med et lille stykke mørk chokolade hver dag eller hver anden dag.
3

Spis en lille bar af mørk chokolade hver gang et stykke tid , og det kan holde du hjerte sundt. Mørk chokolade kan holde dit hjerte og hjerte-kar -systemet kørende. To måder det kan gøre dette på er ved at hæve gode kolesterol og sænke dårlige kolesterol .
4

Drik en kop varm chokolade før et måltid , og det kan mindske din appetit og hjælpe dig med at tabe. Hoteltilbud