Lindre knæsmerter Med Alternativ medicin

Knæsmerter kan være vedholdende og invaliderende , og ofte folk flytter væk fra traditionel medicin , ser i stedet for naturlige, alternative helbredelsesmetoder. Følgende vil give dig nogle eksempler på, hvor du skal begynde ; men det er bedst at i det mindste konsultere din læge eller fysioterapeut om eventuelle alternative behandlingsformer du overvejer. Akupunktur

Akupunktur kan hjælpe med at genopleve dit knæ smerter , der forårsager kun mindre ubehag i værste fald. Denne gamle teknik har vist sig at være effektiv til at lindre smerter, så det er en god mulighed , selvom du har lyst til tanken om nåle. Akupunktur nåle er tyndere end medicinske nåle, så den "klemme " af punktering er langt mindre . Når du kigge efter en akupunktur kontor , kigge efter en ren facilitet , en kyndig akupunktør, og gunstige anmeldelser eller personlige anbefalinger . Vær sikker på , at de brugte kanyler er præ -steriliserede i pakker og ordentligt bortskaffes efter brug.
Massage

Massage kan være en god måde at lindre smerter og tryk på dine knæled , især hvis smerten helt eller delvist er forårsaget af stramme muskler . En professionel massage rettet mod de smertefulde steder kan have den bedste effekt , men du kan få nogle forholdsregler på din egen derhjemme med selv-massage . Med den ene hånd over dit knæ på dit ben og et under , massage forsigtigt opad med din top hånd . Brug din håndflade at presse musklerne i knoglen , derefter løfte dem op med en blid klemme bevægelse. Hvis denne teknik ikke er tilstrækkelig , kan du bruge fingerspidserne til at ælte dybt i en cirkel omkring knæet .
Emu olie

Emu olie er ikke en mulighed til veganere , fordi det stammer fra emu fedt ; er det imidlertid foregav at have store genoprettende egenskaber og kan lindre selv ekstrem gigt smerter med regelmæssig brug. Brug emu olie hældes i din hånd til at lindre smerter i knæet ved at gnide det forsigtigt ind i det ramte område dagligt. Du kan også bruge olie til at gennemføre dit knæ massage , muligvis øge effektiviteten af ​​begge teknikker . Emu olie øger blodgennemstrømningen til at fremme heling , og også hjælper med at reducere betændelse til at give dig nogle forholdsregler fra selv kroniske smerter i knæet . For at finde ud af, hvor at købe emu olie , konsultere "Resources" sektionen .
Hoteltilbud