Sådan behandler rosacea gennem kost

En måde at behandle og helbrede rosacea er gennem kost ændringer . Rosacea er en kronisk hudsygdom , der påvirker mange voksne. Rosacea tendens til at forværres over tid, når venstre ubehandlet. For mange , rosacea viser kun op i uger eller måneder ad gangen blot for at forsvinde og derefter dukker op igen på et senere tidspunkt . For mange voksne , der lider af rosacea , nogle enkle ændringer i deres kost er alt, hvad der virkelig er nødvendigt for at forhindre rosacea udbrud. Instruktioner
1

Forøg dit indtag af fiber, som hjælper med at tvinge toksiner gennem fordøjelseskanalen, snarere end at have dem påvirke huden .
2

Forøg dit indtag af B vitaminer med fødevarer som hvedekim , brune ris, ølgær og fuldkornsprodukter . B-vitaminer er ofte anset for at være mangelfuld i mange patienter med rosacea .
3

Forøg dit indtag af fedtsyrer med koldt vand fisk og hørfrø . Fedtsyrer bidrage til at reducere inflammation.
4

Undgår fødevarer, der vil få din hud til at skylle , dette inkluderer krydret mad, koffein og alkohol .
5

Undgå sukker og tilsat jod salt. Sukker og salt tilsat jod kan udvide blodkarrene .
6

Undgå mættet fedt, som har en inflammatorisk effekt på huden . Prøv også at skære ned på stegt mad , fed mad og rødt kød, der kan svække immunsystemet og forværre rosacea .
Hoteltilbud