Hvordan til at lindre forkølelsessymptomer

Forkølelsessymptomer kan variere fra mild til svær. De milde symptomer kan være irriterende, men de alvorlige symptomer kan være invaliderende . Der er flere måder at dulme symptomerne på forkølelse, og at fremskynde inddrivelsen tid. Ting du skal
Tea kedel
Salt
Varmepuder
Eucalyptus æterisk olie
Lavendel æterisk olie
kamfer baseret salve
citroner eller limefrugter
Håndklæder hoteltilbud medium størrelse røreskål
Kaffekop myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Heat nok vand på komfuret til at fylde medium størrelse skål den . Sæt vand og citronskiver i skålen . Læg et håndklæde over hovedet for at skabe et lille telt omkring dig og skålen. Indånde dampene fra dampen til at lindre sinus overbelastning .
2

Drik varme væsker til at hjælpe med at dulme overbelastning i brystet og bihuler. Varm citron eller lime vand hjælper til at fjerne giftstoffer i kroppen , og det jump- starter din lever at flytte skadelige bakterier ud af din krop.
3

Brug en varmepude til at lindre ømme muskler eller ømme kropsdele som din ryg og bryst. Suppleant varmepude og slukker i 30 minutters interval . Påfør en kamfer baseret salve til din næse for at lindre rå hud og sprukne læber .
4

Tag et varmt bad eller brusebad og drys 5 til 10 dråber af lavendel og eukalyptus æteriske olier i badet eller på bruser gulv til hjælpe med at lindre sinus pres. Disse olier også hjælpe afslapning.
5

Bland en knivspids havsalt eller Celtic havsalt og varmt vand for at lave din egen saltvand, næsespray. Opløsningen opbevares i en spray applikator flaske og bruge efter behov for nødhjælp.
Hoteltilbud