De negative virkninger af at holde vejret

Hold din ånde er usundt, men der er forskellige , tilsyneladende nyttige aktiviteter, hvor du måske kan ende holde vejret . Folk har en tendens til at svømme i løbet af sommeren , og svømning er stor motionsture. Men at være under vand kræver, at du holde din ånde . Også nogle mennesker er pistol hobbyfolk . Der er skydning teknikker og træninger , som kræver, at du holde vejret for momentan mål stabilisering. Selv nogle yoga teknikker kræver, at du holde din ånde . Hold din ånde kan have en negativ effekt din krop . Afsavn

Hold din ånde fratager din krop sin naturlige udveksling af nødvendige elementer . Det giver ikke mulighed for ilt for at indtaste eller kuldioxid at forlade din krop. Nitrogenoxid er også forhindret i at trænge ind i kroppen , når du holder din ånde . Nitrogenoxid har en vigtig rolle i immunsystemet såsom bekæmpelse af forskellige sygdomsfremkaldende infektioner. Også, det er et budskab sender blandt dine nerveceller , så du kan reagere korrekt på nogen stimuli. Hold din ånde forstyrrer din naturlige biokemi . I stedet for at blive mere basisk , bliver mere sure og mere udsat for sygdom i kroppen.
Temperamentsfuld adfærd hos børn

En undersøgelse i " Indian Journal of Psychiatry " shows at børn, der holder vejret har adfærdsmæssige komplikationer. Deres tolerance niveauer eller blive lav , og dermed de handler ud eller frigive følelser det bedste, de finder passende . Hold din ånde kan fremkalde overdreven gråd . Følelsesmæssige reaktioner vedrører den måde, du indånder. Børn bliver let påvirket og let frustreret. Den samme case study i " Indian Journal of Psychiatry " viste, at 56 procent af børn, der har ånde -bedrift besværgelser reagerer med raserianfald , nogle til omfanget af banging deres hoveder. Folk, der holder vejret tendens til at være vred, irritabel og irriteret. Det kan være svært at berolige eller distrahere dem, når de er i dårligt humør . Hvis der ikke er nogen vejrtrækning forbedringer , kan disse træk overgangen ind i puberteten og voksenlivet.
Utilstrækkelig kropsfunktion

Din krop funktioner fra vejret. Du vil dø , hvis du ikke indånder . Ved at berøve kroppen af luften og element overføring nødvendigt, at gøre dine celler ikke får tilstrækkelige mængder af ilt . Milliarder af dine hjerneceller udføre minimalt fra mangel på ilt . Så længe din vejrtrækning bliver forskudt eller holdes i intervaller , er din hjerne dybest set kører på overlevelse mode --- kun den minimale blive ydes. Din krop heller ikke ilte dine mange muskler og organer passende , hvis du holder vejret . Det er vigtigt for dig at trække vejret i løbet af aerobe øvelser . Iltning er formålet bag aerob træning --- brænde kalorier og fedt ved at få nok ilt ind i din krop og blodbanen . Hvis du holder vejret , mens du kører , vil du i sidste ende blive svimmel eller besvimer . Løb kræver energi , som du hurtigt vil miste, hvis ikke genopfyldes med mere ilt .
Toksicitet i Breath -Holding

Vejrtrækning ekskluderer flere giftstoffer fra kroppen. Holde vejret holder disse giftstoffer indeni , hvilket giver mere tid for dem at distribuere sig omkring din krop og åbenbar . Manglen på ilt er vist sig at være en væsentlig problem blandt mennesker med kræft eller andre alvorlige sygdomme. Giftstoffer tage væk fra den energi, du kunne have. De holder du ser alderen eller syg. Når du holder vejret, du holde på sygdom, når du kan bare slippe den. Bedre vejrtrækning forbedrer din huds udseende. Maksimer din vejrtrækning indsats ved at frigive uønskede giftstoffer til at forbedre dit helbred.
Hoteltilbud