Hvordan man gør Oil Pulling

Olie trække indebærer hvislende olie rundt i munden for at fjerne kropslige toksiner. Det rapporteres at bidrage til at afhjælpe hudsygdomme, tyggegummi sygdomme og andre lidelser. Det er simpelt og kræver kun koldpresset solsikkeolie eller sesamolie , så selvom du er skeptisk , kan det ikke skade at give det en chance . Læs videre for at lære hvordan. Ting du skal
koldpresset Solsikke eller Sesame Oil
Raffineret Sesam eller solsikkeolie ( hvis der ikke kan findes koldpresset olie )
Vis Flere Instruktioner
1

Børst dine tænder .
2

Gør dette første ting om morgenen på tom mave .
3

Afmål 1 spsk olie.
4

Placer olie i munden og begynder at swish den rundt langsomt ligesom mundskyl . Sørg for at trække det gennem dine tænder så godt. Det menes, at den hvislende aktiverer enzymer , der vil trække giftstoffer ud af blodet.
5

Swish i 15-20 minutter. Dette kan synes som lang tid, men du kan fordrive tiden ved at gøre dette, mens du går igennem din normale morgen rutine .
6

Bøj hovedet tilbage som du hvislen . Dette vil hjælpe olien komme hele vejen tilbage til dine kindtænder.
7.

ikke sluge olien. Olie trække praktiserende læger mener, olien er nu giftige. Det vil ikke skade dig at sluge den. Efter alt , eventuelle giftstoffer i olien var allerede i din krop. Men det vil negere 15-20 minutter af hvislende du netop afsluttet.
8

Spyt olien ud , helst i toilettet . Det bør være tynd og white.If det er stadig gul , bør du prøve hvislende længere næste gang. Hvis du vælger at spytte i vasken, renses grundigt vasken bagefter.
9.

Skyl og rens munden grundigt med vand fra hanen og fingrene. Eller børste dine tænder igen.
Hoteltilbud