Hvordan til at forbedre sundhed med karry

Det har været kendt i nogen tid , at spise den rigtige slags fødevarer kan være til gavn for vores fysiske helbred . Krydderier, især bære en række helbredende egenskaber, der kan forbedre specifikke sundhedsmæssige forhold. Karry, der anvendes til sæson indiske retter , kombinerer en række af krydderier - primært curcumin , også kaldet gurkemeje . Ikke alene karry låne sin enestående smag til flere eksotiske opskrifter, men det giver også håb for dem, der lider af visse sygdomme og sygdomme. Instruktioner
1

Brug karry at lette halsbrand. Der er ingen grund til at bryde ud af de antacida når du går ud for at spise. Tag en flaske karry med dig til restauranten og drys det på din mad. Det vil hjælpe din fordøjelse ved at slippe af de syrer, der ophobes i maven.
2

Season din mad med karry at hjælpe med at lindre din gigt . Curcumin , som er den dominerende krydderi karry, anses for at være anti-inflammatorisk. Nogle patienter arthritis siger, at deres ledsmerter er lettet og bevægelse bliver lettere , når de regelmæssigt bruger karry i deres kost.
3

Fight aldersrelateret mental svækkelse med karry . Folk i Indien har meget lavere satser for Alzheimers sygdom end indbyggere i andre lande. Dette kan være fordi karry er en normal bestanddel af deres kost. Det kan hjælpe med at beskytte mod Alzheimers ved at reducere plak i hjernen.
4

regulere din insulin niveauer med karry . Curcumin regulerer din insulin niveauer og hjælper glukosen metabolisere , hvilket er vigtigt, hvis du lider af sukkersyge eller er i høj risiko for at få sygdommen .
5

Reducer dit kolesteroltal med karry . Spise karry retter kan hjælpe med at sænke dit kolesteroltal , da nogle undersøgelser viser, at curcumin kan forhindre kolesterol oxidation , der forårsager farlig plaque oprustning . Lavere homocystein reducere risikoen for slagtilfælde og /eller hjerteanfald.
6

Battle kræft med karry . Der er flere lovende muligheder i relation til karry nytte i forebyggelse og behandling af visse former for kræft . Curcumin kan hjælpe med at bekæmpe lunge-, bryst -, prostata- , hud, lever -og pancreascancer . Undersøgelser er i gang , hvordan karry kan bruges til yderligere kamp dødelige former for kræft.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler