Oplysninger om Herb Ashwagandha

ashwaganda ( W. somnifera ) er en af ​​de mest almindeligt anvendte urter i ayurvedisk medicin . Ashwaganda får stadig større fordel som lægeplante i USA og andre vestlige nationer. Termer

grund af sin adaptogenic effekter , som nogle naturlæger har sammenlignet med ginseng og Rhodiola , ashwagandha er undertiden benævnt som " indisk ginseng. " Det er nogle gange fejlagtigt kaldes vinter kirsebær.

Adaptogenic effekter

Ayurvedic praktiserende læger kan anbefale Ashwagandha for folk, der er under alvorligt følelsesmæssigt eller fysisk stress. Det hjælper til at minimere ændringer i søvn og appetit under høj stress situationer.

Anti- inflammatoriske virkninger

Fordi det kan modulere respons og betændelse immunforsvar , Ashwagandha er undertiden anvendes til behandling af rhematoid leddegigt , Crohns sygdom , lupus og andre inflammatoriske og autoimmune sygdomme.
Sikkerhed

Ashwagandha er generelt veltolereret og sjældent producerer side effekter eller interaktioner. Men det har ikke blevet grundigt undersøgt til brug i mennesker, og dens nøjagtige farmakologi er ukendt.

Dosering

Herbalists og Ayurvedic praktiserende læger kan anbefale 500-2000 milligram ashwagandha rod pulver dagligt. Fordi det er en naturlig urt , kan dens potens variere .
Hoteltilbud