Sådan Skyl dine bihuler med en saltvandsopløsning

Dine bihuler er hulrum bag dine øjne og næse . Ifølge Healing Daily.com , sinsus problemer er " No 1 grund folk se en læge. " Flushing dine bihuler kan hjælpe med at lindre symptomerne på sinus -relaterede sygdomme og lidelser . Brug en neti pot fyldt med saltvand til at skylle og smøre bihulerne , mens skylning væk snavs , slim eller allergener. Lav saltvand med husholdningsartikler ingredienser. Hvad du har brug
1/4 tsk. ikke- tilsat jod salt
8 ounce varmt , filtreret vand
Bowl
Spoon
Neti pot
Tissue myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Bland salt og varmt vand sammen i skålen . Stir at opløse saltet fuldstændigt.
2

Hæld saltopløsningen i neti pot .
3

Stå over en vask og placere tuden af neti pot i dit højre næsebor . Vippe hovedet til venstre , så vandet løber ind i næsen.
4

vejret gennem munden , da vandet bevæger sig gennem næsen. Det vil løbe fra dit højre næsebor , gennem dine bihuler , ud gennem venstre næsebor .
5

Hæld halvdelen af ​​saltopløsningen gennem dit højre næsebor . Fjern neti pot . Du kan være nødt til forsigtigt at blæse din næse for at fjerne enhver resterende væske .
6

Gentag skylning procedure på venstre næsebor .
Hoteltilbud