Sådan bruges æteriske olier for angst
Der er mange æteriske olier , der arbejder for angst , herunder bergamot , cedertræ , merian , geranium og lavendel. Lavendel er en af de mest populære og effektive valg, men dit valg afhænger af dine behov og dine præferencer. Der er mange måder, du kan bruge disse æteriske olier til at beskæftige sig med angst. Instruktioner1
Drop et par dråber af din valgte æteriske olier ind i et varmt bad, tænde nogle stearinlys og lad din angst forsvinder, når du blød i cirka 15 minutter. Du er velkommen til at mikse og matche æteriske olier til at finde en blanding, der dufter godt for dig.
2
Tilføj et par dråber til et luftfartsselskab olie og bruge som en massageolie. Da dette er aromaterapi , vil du modtage en vis fordel af at bruge olier på en anden person , selvom det er bedst, hvis de olier, der bruges på dig selv.
3
Drible et par dråber på et stykke vat , lukke øjnene og trække vejret dybt i et par minutter til at reducere din angst.
4
Placer en dråbe af æteriske olier ind i en varm skål med vand , holde dit hoved tæt på skålen og trække vejret dybt for et par minutter til at reducere angst .
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan skal jeg vågeblus for at hjælpe Digest My Food
- Naturel Cure for prostatakræft
- Hvad betyder Rx Mean kontaktlinser
- Hvordan laver Hjemmelavet Retsmidler for hududslæt
- Kan du have en individuel Selvrisiko Med en familie HSA Plan
- Magnesium & Occipital Neuralgi
- Sådan Breathe Med en afbøjet septum
- Sådan Tone Up en C-sektion Belly
- The Best fiberrig kost
- Hvordan til at hjælpe en Hoarder Clean