Hvordan man gør Aromaterapi Massage

Aromaterapi massage bruger æteriske olier fra planter til at helbrede, lindre smerter og regulere stemning. Det er en holistisk tilgang til at massere og koncentrerer sig om at slappe af slagtilfælde. Æteriske olier er udvalgt og brugt til deres terapeutiske effekt , og ikke nødvendigvis den duft. Duftstoffer i parfume og mange værelse fresheners og duftende stearinlys er ofte lavet af kemikalier , og mangler de terapeutiske egenskaber af æteriske olier. Æteriske olier er stærkt koncentreret planteekstrakter, der stammer fra blade, bark , rødder , frø, harpiks og blomster. Ting du skal
Essential oilCarrier olie myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vælg den æteriske olie , der skal bruges på grundlag af en generel retningslinje . For muskelsmerter brug basilikum , kamille, rosmarin eller pebermynte . For kvalme brug kryddernellike, ingefær eller pebermynte . For migræne bruge kamille , rosmarin, pebermynte eller lavendel . For angst brug kamille , jasmin, lavendel eller sandeltræ . For fordøjelses problemer bruge koriander , ingefær, citron , citrongræs eller pebermynte . For søvnløshed bruge kamille , lavendel eller salvie . Til jetlag brug basilikum geranium , grapefrugt, eller pebermynte . Og endelig, for overgangsalderen brug kamille , salvie , geranium , jasmin, lavendel eller sandeltræ .
2

Bland æterisk olie med et luftfartsselskab olie . Adskillige olier kan bruges samtidigt . Æteriske olier er ekstremt kraftfuld og meget koncentreret. De bør aldrig anvendes fuld styrke til huden. De mest populære luftfartsselskab olier er mandel , aloe vera, abrikoskerneolie , avocado, calendula , natlysolie , vindruekerneolie , hasselnød , jojoba , macadamia , hyben , sesam, valnød og hvedekimolie . Både transportøren og æteriske olier kan købes i helsekost butikker og online . Som en generel regel er omkring 20 til 30 ml luftfartsselskab olie er nødvendig for at udføre en fuld kropsmassage. En sund person i alderen mellem 12 og 65 skal have 10 dråber æterisk olie tilsat per 20 ml.
3

Massage nøgne kropsdele med olieblanding i langsomme , blide men fast strøg . Der er mange teknikker, der anvendes af en professionel massør , men hvis du ikke er fagligt uddannet i massage , skal du bruge en generelt beroligende slagtilfælde leveret af din hule hånd ved hjælp af brede strøg. En almindelig afslapning teknik kaldes udtynding . Brug fingerspidserne på bagsiden af hånden , let slagtilfælde huden i en opadgående bevægelse.
4

Under massage , meget af de æteriske olier bliver inhaleret , og nogle absorption er sandsynligvis gennem næsen og mund. Der er forskellige meninger om , hvor meget af olien kan trænge gennem huden direkte , og hvad deres virkning på kroppen kunne være. Aromaterapi massage kan udføres så ofte som ønsket , måske en gang om ugen i starten og månedligt der efter.
Hoteltilbud