Hvordan at stimulere din trykpunkter Gennem Akupressur

Leder du efter en måde at behandle din ømhed og smerter ? Akupressur er til gavn for dem, der søger at behandle sig selv for almindelige, dagligdags halter i energi samt til lokaliseret smerte eller ømhed. Ved at anvende pres på bestemte punkter på kroppen , kan du generere healing og ellers gavnlige virkninger , der fremmer fysisk og psykisk velvære (undertiden det samme! ) . Omkostninger til at stimulere din trykpunkter på din egen er generelt meget minimal. Hvad du har brug
stump genstand , som har overtaget. Gode ​​idéer omfatter fingrene eller viskelæderet på en blyant , selvom ideelle objekter behøver kun at være 3 til 4 mm til tilstrækkeligt
Kort af kroppens trykpunkter myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
stimulere din trykpunkter Gennem Akupressur
1

Find det rigtige akupressur punkt for det område, du ønsker at behandle. Brug dit kort af kroppens trykpunkter . Lægge pres på dette punkt. I akupressur -specifikke vilkår , dette kaldes " styrke det punkt . " Point , der er presset modtage øget energi under akupressur .
2

Reducer punkt næste . For at gøre dette , hele tiden flytter stump genstand af dit valg i en retning mod uret for 1 til 2 minutter. Ved at reducere det punkt , du fjerner blokeret energi fra dit system.
3

Balance de 2 teknikker. De fleste mennesker er mere fortrolige med at styrke de punkter. Omfattende reduktion betyder at du får forstærkning og reduktion af blokerede energi .
4

Anvend varme. Det vil stimulere det punkt gennem varme , hvilket gør det mere lydhør.
5

Prøv forskellige trykpunkter i forhold til det sted, du ønsker at behandle . Fordi vi er alle fysisk forskellige , kan din sweet spot der ligger lidt off-center fra den traditionelle akupressur punkt .
Konstateres, om behandlingen virker
6

Skift position. Du kan føle en stor forskel, når du stimulere det samme punkt med en mindre justering i din kropsholdning.
7.

Overvåg dit ansigt. Mange mennesker ser tydelige ændringer i deres ansigtsudtryk under akupressur . Brug et spejl til at måle dens effektivitet og placere stump genstand i overensstemmelse hermed.
8

Check punktet kortet . Trykpunkter er normalt 0,5 mm store , så der er absolut plads til fejl . Præcision er nøglen.
9.

Vær opmærksom på ændringer i synet. Gennem brug af akupressur, oplever nogle mennesker bedre syn, med øget klarhed og farve livlighed.
10

Husk at trække vejret . Afslappende og vejrtrækning hjælpe dig til at mindske spændinger , hvilket gør dig mere bevidst om behandlingens effektivitet.
11

Consult eksperterne. Klare guides til trykpunkter kan findes på Eclectic Energies (se Resources nedenfor) .
Hoteltilbud