Sådan bruges trykpunkter at diagnosticere fibromyalgi

Fibromyalgi er en kronisk tilstand, der forårsager udbredte muskelsmerter og overvældende træthed . Læger normalt opdage fibromyalgi ved palpating trykpunkter . Der er 18 fibromyalgi trykpunkter , eller ømme punkter , beliggende i hele kroppen. Du kan blive diagnosticeret med fibromyalgi , hvis du har smerter i 11 af de 18 point . Instruktioner
1

Find de punkter i din hals-området , der er fibromyalgi trykpunkter . To punkter er på hver side af bunden af ​​dit kranium , hvor kraniet opfylder nakkemusklerne . To er på forsiden af ​​din hals mellem den femte og syvende ryghvirvel . Find dit første ryghvirvel , tælle ned til den femte og bevæge din hånd rundt på forsiden af din hals for at finde punkterne.
2

Find de punkter i din skulder , øvre ryg og bryst området. Der er punkter på hver side af ryggen ved midtpunktet af den øverste trapezius grænse. To mere er lige bag skulderbladet på hver side af kroppen. Andre punkter er det område, hvor det andet ribben mødes brystbenet.
3

Tryk punkt på ydersiden af ​​din arm lige over albuen.
4

Mærk indersiden af dit knæ , lige over leddet.
5.

lokalisere ømme punkter i det trendy område . De er i den øvre del af ballerne på ydersiden og midt på hoften på ydersiden.
6

Lægge pres på hvert punkt. Trykket bør være nok til at gøre din hud eller fingernegl bliver hvide. Skriv et område, der er smertefuldt, når du anvender pres ned .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler