Hvordan til at lindre smerter ved hjælp af akupressur massage på L14 ( Hoku punkt)

L14 , eller " Hoku " point , er et akupressur punkt for smertebehandling , lindre ømhed og smerter overalt på din krop (se Resources nedenfor) . Akupressur massage på L14 punkt , der ligger mellem tommel-og pegefinger , er almindeligt anvendt til tilbage smertelindring, tandpine , hovedpine blandt andre ømhed og smerter. Denne naturlige smertelindring virker ved fjernelse af blokering af energi på ét sted på din krop - den L14 acupoint - således at lindre smerter på et andet sted , såsom en smertende tand eller lænden. Akupressur massage på L14 ( Hoku punkt ) , kan gøres på et par enkle trin . Ting du skal
Dine fingre myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Find Hoku punkt på din hånd. For at gøre dette , tryk forsigtigt tommelfingeren mod pegefingeren . Dette vil medføre, at kødet mellem de to fingre til højen . Den L14 ( Hoku punkt) er på toppen af ​​denne bunke .
2

Spred tommel-og pegefinger til at danne en "V. " Brug tommel-og pegefinger på den anden side , lægge pres på Hoku punkt ( L14 ), der nu er bag gjorden mellem de to fingre.
3

Brug gribe tommelfingeren til at presse tæt på knoglen knyttet til pegefingeren , lystfiskeri presset under denne knogle , således at finde den mest følsomme sted .
4

Påfør et fast tryk på denne plet i mindst et minut. Samtidig , skal du flytte det fælles, der er tættest på det område, der gør ondt. For eksempel , flytte din hals for en hovedpine .
5.

Gentag trin med den anden hånd. Gentag efter behov indtil smerten forsvinder .
6

Se straks en læge, hvis du oplever alvorlige eller vedvarende smerter . Dette kan være symptom på en mere alvorlig underliggende forudsætning , der ikke kan behandles med akupressur massage.
Hoteltilbud