Sådan lindre Fibromyalgi Flares med Ginger

Fibromyalgi (FM eller FMS ) er en lidelse, der forårsager udbredt smerte , blandt mange andre symptomer. For dem, der lever med det, kan en opblussen være en mild irritation eller helt invaliderende. Medicin tilbyde nogle forholdsregler , men mange mennesker med FM foretrækker naturlige retsmidler , herunder lægemidler urter som ingefær . En indfødt til Indien og Kina , ingefær ( Zingiber officinale ) er blevet brugt i generationer som et fordøjelsesfremmende støtte , og en undersøgelse fra 2005 bekræftede, hvad gravide kvinder allerede ved - ingefær kan berolige de bølger af morgenkvalme . Men roden af ingefær plante , som indeholder en naturlig anti-inflammatorisk, kan også dulme muskelsmerter af fibromyalgi flare. Ting du skal hoteltilbud frisk ingefær , helst økologisk
Grøntsagsskræller
skarp kniv
Skærebræt
Adgang til en brændeovn
lille gryde med et tætsluttende låg
2 -3 kopper vand , fortrinsvis filtreret
Små metal si
Mug
vaskeklud myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner Salg Steps
1

ved hjælp af en vegetabilsk skrællekniv , skræl omkring en halv tomme af ingefær .
2

Slice fra en skrællet sektion af ingefær og hakkekød .
3

Put vand og hakket ingefær i en gryde .
4

Bring i kog , sænk derefter varmen , indtil vandet er blidt ulmende . Dæk og lad det simre i 10 til 15 minutter .
5.

Si ingefær bryg i et krus og nippe langsomt .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler