Blæretang fordele
blæretang er en type tang, der er højt i jod . Det er fundet på kysterne Atlanterhavet og Stillehavet og bredden af Nordsøen. Bladderwrack er også almindeligt i Japan og er ofte spises som en del af den japanske kost . Blæretang har også flere medicinske anvendelser. Hypothyreoidisme grund af sin høje indhold af jod , blæretang er gavnligt for en person med hypothyroidisme. Hypothyroidism er en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok af thyreoideahormoner . Blæretang kan hjælpe med vægttab forårsaget af mangel på thyreoideahormoner og kan også reducere goiters forbundet med den betingelse.
Kvinders sundhed
Bladderwreck har anti- østrogene egenskaber og kan øge niveauet af progesteron. Dette gør det nyttigt for at regulere menstruationscyklus for kvinder, der menstruation uregelmæssigt. Den anti- østrogene og prostergonic egenskaber kan også reducere risikoen for brystkræft og kræft i æggestokkene blandt kvinder.
Anti-aging
blæretang indeholder et stof kaldet fucoidan der har anti-aging egenskaber. Fucoidan fremmer fastholdelse af kollagen , mens faldende hudens tykkelse og forbedre hudens elasticitet . Bladderwrack skal anvendes topisk for disse fordele. Nogle lotion eller cremer indeholder blæretang eller fucoidan . Kontroller etiketter til listen over ingredienser . Du vil sandsynligvis finde disse produkter i helsekostforretninger .
Dosering
Nogle mennesker bruger bladderwrack at lindre forstoppelse . Den typiske dosis er 1 tsk tørret bladderwrack tre gange dagligt. Ved længere tids brug, især for hypothyroidisme, kan en typisk dosis være 5 til 10 gram tre gange dagligt, som regel via kapsler. Blæretang kan også blive spist hel, såsom i supper eller salater , eller brygget i te.
Side Effects
blæretang bør ikke tages af alle med hyperthyroidisme eller hjerteproblemer . Det er vigtigt at følge den anbefalede dosis for at undgå at overskride sikre niveauer af jod indtag. Blæretang kan have nogle bivirkninger, især hvis det tages i for store doser. Det er normalt veltolereret ved ordentlige doser. Bladderwrack kan forværre acne og kan også forstyrre jernoptagelsen . Afhængig af hvor blæretang er høstet, kan det indeholde kviksølv og andre tungmetaller , der er giftige for mennesker. Altid få din blæretang fra et velrenommeret kilde , fortrinsvis en indenlandsk fabrikant.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler