Sådan Fast Treat Colitis

Planlæg en 21-dages terapeutisk juice hurtigt at behandle colitis symptomer. Denne cyklus vil bestå af otte dage tager i kun frisk frugt-og grøntsagsjuice , til tre dage efterhånden kommet væk fra juice hurtigt og ti dage spise mindst 75 procent rå fødevarer.
2

Begynd med en 8-dages juice hurtigt , drikke saft af rå frugt og grøntsager . Du kan juice nogen frugt eller grøntsag , der kan spises rå , og kan forbruge så meget saft som du har brug for at bekæmpe sult og tørst. Som en generel regel , bland dine safter med en del vand til en del juice , ved hjælp af filtreret vand eller flaskevand , hvis muligt. Et par gavnlige frugter og grøntsager til colitis omfatter kål , gulerødder, agurker , tomater , rødbeder , squash squash, romaine salat , selleri, æbler , vindruer og meloner .
3

Være parat til at bruge lidt ekstra tid i badeværelset, som en juice hurtigt vil hjælpe med at rense ud affald fra din fordøjelseskanalen , øge både vandladning og afføring. Du bør drikke mindst fire 8 ounce glas frisk juice i løbet af dagen i otte hele dage . Du kan ikke overdrive en juice hurtigt , så når du føler dig sulten eller tørstig - . Drikke
4

Kom ud af juice hurtigt efterhånden ved at spise meget let i tre dage. Kun spise rå frugt og grøntsager i løbet af denne periode på tre dage . Som en tommelfingerregel , spise seks små måltider hver dag , spiser kun halvt så meget som du gerne vil . Fortsætte med at drikke frisk juice til at bekæmpe sult og tørst .
5

Oprethold en rå fødevarer kost i mindst 10 dage efter din juice hurtigt . Du kan spise tre fulde måltider og snacks , så længe mindst 75 procent af hvert måltid består af rå, ubehandlede frugter, grøntsager og nødder. De 25 procent kogt portion bør omfatte hele korn pasta og brød, brune ris , bønner og kogte grøntsager . Afstå fra at spise kød, ikke bare mens på den hurtige , men altid , som kød irriterer symptomerne på colitis.
6

Spis som normalt , når du har fuldført den 21 -dages cyklus . Vær sikker på at inkludere masser af frisk sunde proteiner og fedtstoffer i din almindelige kost , såsom yoghurt, gedemælk , nødder og bønner . Gennemfør en 21-dages juice hurtigt når der er behov for at behandle symptomerne på colitis.
Hoteltilbud