Hvordan laver derhjemme kolon rense & Hvad skal man bruge

God kolon sundhed er afgørende for et lykkeligt og velfungerende krop. Gør et kolon rense menes at forbedre fordøjelsen støtte vægttab, rydde op acne , gendanne energi og forbedre den generelle kropsfunktion ved at skaffe os af lagrede toksiner , som vi har akkumuleret over mange års usund kost og forurenede miljøer . En blanding af Pysllium Husk Pulver og Bentonit Clay er en populær og nem kolon sæbe, der alle med adgang til en helsekostforretning kan prøve derhjemme. Ting du skal hoteltilbud - Psyllium Husk Pulver
- Bentonit Clay
-8 ounce vand eller juice
- Cup
Valgfrit : Hej - Probiotic
- Honning
Apple Cider Eddike myHotelVideo.com: Vis yderligere vejledning
Instruktioner
1

Bland en spiseskefuld hver af psyllium husk pulver og bentonit ler med mindst 8 ounce vand eller juice , og rør eller ryst indtil glat. (se reference 1 )
2

Drik din P & B ryste på tom mave og jage med et glas vand. Du kan også jage med en valgfri drink blanding af en spsk. hver af honning og æble cider eddike til 10 ounce vand. (Se reference 2 ) Apple cider eddike er en afgiftning støtte, men du vil gøre netop bøde, hvis du give afkald dette trin.
3

Start med en ryste en dag i mindst tre dage og gradvist arbejde dig op til at drikke din P & B tre til fem gange om dagen. Anbefalet rense er fra to til fire uger , eller indtil du føler din krop er blevet ordentligt renset . ( Se referencer 1 og 3)
4

Tag en probiotisk supplement sammen med din udrensning regime omkring en time efter din sidste ryste for dagen. Dette er valgfrit , men anbefales, da det vil hjælpe dig med at opretholde den venlige bakterier i dit fordøjelsessystem , der ellers vil blive skyllet ud i løbet af rense. ( Se referencer 1 og 3)
5

Drik masser af vand hele hver dag . Du er nødt til at blive hydreret . Det er også en god ide at forsøge at skære koffein , mens du udrensning .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler