Hvordan til at identificere en nøgle Trigger Point Massage

TRPer ansvarlige for vedvarende smerter i cirka 10 procent af den amerikanske befolkning. Svarende til fibromayalgia , triggerpunkter generere muskelsmerter i lokaliserede zoner. Aktive eller centrale triggerpunkter forårsage smerte i hvile. De kan forårsage nedsat vifte af bevægelse, forvridning af kropsholdning og manifestere sig som migræne eller TMJ . Instruktioner
1

Tal med patienten for at fastslå , hvor og hvor dårligt hans smerte manifest. Der henvises til en trigger point diagram for at finde det bedste sted at starte undersøgelse. Self- diagnose følger samme procedure .
2

Varm det område , der skal arbejdes videre med varmepuder eller varme håndklæder.
3

Isoler triggerpunktet ved at trykke forsigtigt på den refererede stedet. Et centralt trigger point genererer smerte umiddelbart under fast tryk og henviser smerte til et fjernt sted på samme tid .
4

Gnid fingrene på tværs af korn af musklen. En lokal twitch respons indikerer også tilstedeværelsen af en trigger point .
5

Key triggerpunkter kan også generere latente triggerpunkter langs nerve vej.

Relaterede Sundhed Artikler