Sådan vakuum i High Heels

Høje hæle er problematiske, fordi de væsentlige tvinge dig til at gå på din tæerne med kun en smal stang for støtte , ifølge Dr. Marlene Reid, en Fellow af American College of Fod og ankel kirurger. Medmindre du afspiller en husmor fra 1954 på tv, har du sandsynligvis ikke gøre meget husarbejde i dine høje hæle . Alligevel sker det . Du er for sent på arbejde og dit barn spilder en flaske grøn glitter på gulvtæppet , få dig til at kaste for tomrum i dine stiletter , før din hund kan indtage de små funkler . Hvis du er nødt til at støvsuge i høje hæle , bør du tage nogle forholdsregler for at undgå skader . Instruktioner
1

Stå på gulvtæppet , mens støvsugning . Mangel på dæmpning i høje hæle kan give smerter i bolden af din fod ifølge Reid , og høje hæle på hårdttræ øge din ubehag .
2

Spred dine fødder i en bred holdning , når du flytter vakuum frem og tilbage. Stående med dine ben fra hinanden skaber en stærkere støtte struktur for din krop end at stå med fødderne sammen .
3

Undgå at læne over tomrum for støtte. Høje hæle er allerede ustabile, og stole på et stykke af store, rullende materiel til støtte tilføjer en anden risiko.
4

Flyt vakuum , ikke din krop frem og tilbage. Det er langt sikrere og nemmere at skubbe og trække det tomrum , mens du forbliver stationær . Forsøg på at træde tilbage og samtidig bringe det tomrum med dig i høje hæle kan føre til en forstuvet ankel .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler