Den motiverende tilgang til psykologi

Motiverende samtaler er baseret på en teori i adfærdspsykologi vedrører , hvordan en person ved, hvornår han er klar til virkelig at acceptere og forpligte sig til ændringer i adfærd . Udviklet af psykologer Stephen Rollnick og William Miller i begyndelsen af ​​1980'erne , har motivationssamtaler blevet brugt til at hjælpe enkeltpersoner kæmpe forskellige former for tvangshandlinger , herunder dårlig eller tvangshandlinger spisevaner. Et af målene i teorien er at regne ud , hvordan man kan omdanne ydre motivation til indre motivation. Et andet centralt begreb er , at hver person begynder processen med ændring fra et andet punkt .

Niveauer

I hjertet af motiverende psykologi Readiness
er patientens niveau af parathed . Det første trin er Overvejelse , hvor motivationen er næsten helt ekstern og ønsket om at ændre er kommet fra andre er bekymret for problemet. Dernæst kommer fordybelse og forberedelse stadier , hvor mennesket begynder at acceptere, at hans adfærd skal ændres , og han begynder at beskæftige sig med ambivalens mod en ny livsstil. Endelig handling og vedligeholdelse forekomme med ændring af vaner og miljø , mens nye adfærdsmønstre begynder slå rod.
Brug af Spørgsmål

For at vurdere , hvor patienten er i stadier af forandring , terapeuten spørger mange spørgsmål i hele første sessioner af terapi. En populær spørgsmål opfundet af en skole af behandlingen kaldet løsningsfokuseret terapi er den "mirakel spørgsmål ", som dybest set beder patienterne til at forestille sig, hvad deres verden ville være uden deres særlige problem. Fælles ordlyd for dette spørgsmål er, " Hvis du vågnede op i morgen, og der skete et mirakel , så du ikke længere havde dette problem , hvad ville du ( eller dine venner) se anderledes? " Den enkeltes reaktion giver terapeuter oplysninger om vilje og parathed til forandring.

Behandling Konsekvenser

Motiverende samtaler gælder godt til problemer baseret på adfærdsmæssige problemer såsom overspisning, stofmisbrug og rygning afhængighed , fordi den direkte diskuterer , hvordan man ændrer adfærd på et dybt plan . Det første sted at starte i at opstille mål for enhver ændring i adfærd er at finde ud af den fase af forandring , hvor en person er i begyndelsen. Ved at gøre dette, kan målene være realistiske og chancen for succes vil stige.
Hoteltilbud