Hvordan kan jeg få min datter til at Rygestop

? Ifølge American Heart Association , en 2008 undersøgelse af National Center for Health Statistics fandt , at omkring 21,1 mio amerikanske kvinder var rygere . Virkningerne af cigaretrygning er dybe og kan føre til visse typer af kræft , hjerteanfald og slagtilfælde . Mange kvinder, der er rygere har forældre, der ønsker at fremme deres barn til at opgive denne usunde vane . Der er flere måder, at en bekymret forælder kan hjælpe en datter til at holde op med at ryge. Ting du har brug
Stop ryge hjælpemidler myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Rygestop med din datter , hvis du også er en ryger. De to af jer kan tale med en rådgiver til at tilbyde dig flere ideer til at hjælpe dig holde op, eller deltage i en lokal rygestop gruppe i dit område.
2

undgå at konfrontere din datter eller true hende, hvis du fange hendes rygning eller hvis hun indrømmer, at hun er rygning. I stedet spørger hende , hvorfor hun begyndte at ryge og tilbyde hendes forslag til, hvordan man holde op , herunder rygestop -produkter , peer rygestopkurser grupper, eller rådgivning.
3

Fortæl din datter af de positive resultater af ikke at ryge. Disse omfatter et sundere liv , flere penge i lommen , og tøj og ånde , som ikke lugter røg.
4

Spørg din datter , hvis hun har nogen venner der ryger , og hvis hun føler pres for ryge. Hvis ja, fortæl hende at det er okay at sige "nej" til cigaretter og opmuntre hende til at tale med sine venner om at holde op . Du kan også tale med din datters ven eller hendes vens forældre om brug af tobak .
5

Spørg venner og familiemedlemmer til at undgå at ryge omkring din datter. Informere dem om, at hun forsøger at holde op og bede dem også afstå fra at købe cigaretter til hende eller tilbyde hende en cigaret.
6

Tilbyd at hjælpe din datter køb stoppe med at ryge hjælpemidler, hvis hun ikke er økonomisk i stand at gøre det. Stoppe med at ryge plastre , sugetabletter og tandkød er tilgængelige uden recept. Din datter kan også gå til en læge , hvor hun kan få en recept på rygestop medicin.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler