Sådan Test Oral pH Niveauer & Huller i tænderne
huller i tænderne er forbundet med overskydende syre i kroppen. Du kan bruge en simpel pH- test til at lære dit pH-niveau når som helst. Et svagt basisk niveau er ønskelig. Hvis din pH er for lav, kan du mindske din surhed og fremme en sundere pH-niveau ved at undgå rødt kød , sodavand og fisk , mens man spiser mere grønne bladgrøntsager , frugt og mejeriprodukter. Instruktioner1
Vent mindst to timer efter indtagelse noget mad . Fyld munden med spyt så meget som muligt . Sluge den.
2
Fyld munden med spyt og sluge det igen for at sikre , at dit spyt er ren. Fyld munden med spyt en tredje gang. Placer noget af dit spyt på pH- papir .
3
Vent 20 sekunder. Hvis papiret bliver blå , du har en let basisk og sund pH-niveau på 7,4 . Sammenlign farven på din testresultat til farverne på kortet , der kommer med pH- papir. Hvis dit niveau er under 7,0 , vente to timer og gentag testen.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler