Hvordan at slippe af Nasty Breath

Dårlig ånde stinker . Følelse af, at din åbne mund er en bastion for stank er forfærdeligt for din selvtillid og ubehageligt for dem omkring . Dårlig ånde kommer fra en række forskellige kilder, herunder visse fødevarer, sjældne eller dårlig mundhygiejne , interne infektioner og fordøjelses lidelser. Løsning af dårlig ånde kræver en kombination af ændringer i livsstil og lægehjælp , afhængigt af kilden til problemet. Instruktioner
1

Børste og tandtråd dagligt. Børst alle områder af din mund , især dem, der er svære at nå steder, hvor mad og bakterier kan nemt tilfalder . Madrester i munden tiltrækker bakterier og kan forårsage ubehagelige lugte. Skyl med en mundskyl, selvom det giver en minimal effekt , ifølge den amerikanske Dental Association . Besøg din tandlæge to gange om året for at få dine tænder professionelt renset og undgå plaque oprustning , som også kan forårsage dårlig ånde .
2

Eliminer stinkende fødevarer og drikkevarer. Undgå at spise lugtende mad, hvis du ikke ønsker at udånder hvidløg - eller på anden måde -duftende ånde i flere timer. Selv hvis du børste og tandtråd vigilantly efter at have spist hvidløg eller løg , din krop og lunger har allerede absorberet lugtfremkaldende olier. Det samme koncept af absorption og udånding viser sig sandt kaffe. Må ikke forbruge tobak i nogen form ; sin klæbrig, stikkende natur naturligt forårsager dårlig ånde ( dårlig ånde ), og fremskynder huller i tænderne .
3

Fugt din mund. Mundtørhed forårsager bakterievækst og dårlig ånde. Visse medikamenter , tørst eller motion kan alle gøre din mund vokse tør. Hvis du tager medicin, der omfatter mundtørhed som en bivirkning , lette spytproduktion ved at holde et lille stykke sukkerfrit tyggegummi under tungen . Andre årsager til mundtørhed kan omfatte mere alvorlige tilstande , så tjek med din læge, hvis din mundtørhed bliver problematisk .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler